Dieser Minikurs „Spreizfuß“ gliedert sich in einen Theorie- und einen Praxisteil.
Du lernst, was der Spreizfuß eigentlich ist, was dabei in deinem Fuß passiert und wie die typischen Beschwerden entstehen.
Im Praxisteil gehen wir konkrete, spezifische Übungen durch, die helfen können, den Spreizfuß aktiv zu reduzieren und damit auch Beschwerden zu lindern.
Du brauchst:
– deine Füße
– eine Socke
– bei Interesse: Kinesiotape
Zeitinvest zum Anschauen der Videos: ca. 1 Stunde
